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Neben der Art wie wir essen, denken und uns bewegen nimmt auch die Atmung einen wesentlichen Einfluß auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Und es müssen keine komplizierten Atemübungen sein, oftmals bringt ein einfaches Fokussieren auf den eigenen Atem eine unmittelbare positive Veränderung in unser System. Wenig kann ganz viel verändern. Einfach ausprobieren:)! ATEMÜBUNG Nimm
UNSER IMMUNSYSTEM Unser Leben und alles Dasein befindet sich in einem natürlichen Rhythmus von Entstehen und Vergehen, von Hoch und Tief. Und wie zum Beispiel ein Knorpel oder Knochen als kleine Einheit eines Systems Be- und Entlastung braucht um gesund zu sein, so brauchen wir auch als System Mensch beides. Beides tut uns gut, beides
Der Knochen ist Basis für die Struktur unseres Skelettes, dass uns Form, Halt und Aufrichtung gibt. Er wird als Ort der Blutbildung auch in Zusammenhang mit unserem Immunsystem und somit unserer Widerstandskraft gebracht. Was bedeutet es also für einen Menschen, mit der Diagnose Osteoporose leben zu müssen? Vielleicht ein Gefühl des Verlustes eben dieser Widerstandskraft,
DIE KRISE ALS CHANCE – GEDANKEN ZU DER ZEIT DER CORONA KRISE Unsere und unser persönliches Leben drehen sich momentan und scheinbar plötzlich anders und jeder von uns muß sich so gut es geht an die neuen Gegebenheiten anpassen. Wir alle müssen mit Dingen fertig werden, die uns bis vor kurzem noch fremd waren –
